Decembre 2011

Bonjour à tous,

En ce mois de décembre, nous allons aborder le thème du massage, que peut-il apporter à une personne souffrant de troubles alimentaires…

Questions/réponse à Alain Joret, psychologue, thérapeute psycho-corporel.

Les bienfaits du massage :

Questions posées à Alain Joret, psychologue et thérapeute psycho-corporel

- Que peut apporter le massage pour une personne souffrant de troubles alimentaires?

Le massage est un moment de rencontre avec soi-même, centré sur l’instant présent.  C’est un moment de détente, de bien-être, de plaisir.  C’est un échange entre deux personnes, complètement respectueux.  Pour une personne qui souffre de troubles alimentaires, c’est une façon de re-découvrir que son corps peut être source de bien-être et pas seulement de souffrance.  C’est un moyen de se décentrer de la difficulté de vivre par un vécu de profonde détente et donc peut-être aussi de prendre un peu de distance par rapport à ses obsessions. 

- Ne craignez-vous pas la confrontation à l'image de soi?

Il y a effectivement un pas à faire à la rencontre de l’image de soi vers une acceptation de son être et du corps dans lequel il vit. Il y a aussi exposition au regard de l’autre, mais c’est une rencontre pleine de bienveillance.  Le massage est intention de donner du bien-être, l’apparence du corps de l’autre n’est dès lors pas importante en soi, c’est le toucher de la main sur le corps qui va nourrir la rencontre et apporter à la personne massée la détente physique et mentale qui est le but du massage. Le massage peut éveiller des émotions, ma formation de psychologue me permet de les accompagner et d’aider à les dépasser. Peut-être la personne aura-t-elle besoin de plus d’une séance avant de vraiment en ressentir les effets positifs, d’un temps nécessaire pour créer la confiance, d’un temps pour oser se laisser aller, cela aussi je peux l’accompagner.

                        - pour une personne anorexique dont les moindres aspects du corps se sentent au toucher

Le massage “douceur du monde” que je pratique peut se donner de façon extrêmement légère et convient donc aux personne particulièrement sensible.  Au début du massage, le masseur demande à la personne quel est son attente puis l’interroge sur son ressenti.  Tout au long de la séance, la personne peut informer le masseur de ce qu’elle ressent et de ce qu’elle souhaite.  Parfois, un certain ajustement est nécessaire lors de la première séance de massage, puis la connaissance réciproque et la confiance étant établie, les séances suivantes deviennent tout à fait confortables.

                        - pour les personnes en surpoids qui peuvent avoir du mal à sentir leurs formes

Pour ces personnes, le massage va à la rencontre de leur être profond, au-delà des formes qui sont mal vécues. Le contact avec la peau apporte les mêmes bienfaits quelle que soit la corpulence de la personne.  Je pratique également le drainage lymphatique qui, j’en ai l’expérience, apporte en général aux personnes en surpoids un effet de légèreté (notamment sur la lourdeur des jambes) très agréable me disent-elles.

- Le massage s'intègre-t-il dans toutes les étapes d'un chemin de guérison ou est-il plus facilement accepté une fois un certain chemin parcouru?

Il peut se pratiquer à tout moment me semble-t-il.  Il faut cependant être attentif à ce que l’état général de santé soit suffisant.  Je pense que le massage risque d’avoir des effets négatifs sur des personnes dont la tension est trop basse ou qui sont dans un état dépressif important.  Le mieux est, lorsque l’on doute, de demander l’avis du médecin avant de pratiquer le massage. Pour le reste, c’est à la personne de sentir si elle est prête à accepter le toucher du masseur.  On peut toujours se mettre d’accord sur les parties du corps que la personne ne souhaiterait pas se laisser masser ou qu’il faudra approcher prudemment. En principe, le massage commence par le dos ce qui est une des parties du corps les plus accessibles au toucher.  Cela permet aussi la personne de se détendre sans être tentée de contrôler ce qui se passe par le regard.  Puis la détente s’installe et la confiance aussi et le massage se passe bien.

- Comment garder la bonne distance par rapport au respect des défenses de l'individu, de la question du pouvoir être touché ou ne pas l'être?

Le massage bien-être n’a aucune connotation sexuelle et respecte l’intimité de la personne massée.  C’est important de le souligner.  Le toucher est progressif, pratiqué avec délicatesse et écoute de la personne.  Ecoute avec les mains, écoute avec les yeux, écoute avec le coeur.  Je n’aime pas parler de bonne distance, mais de juste proximité; la relation de massage est une rencontre interpersonnelle particulière, assez exceptionnelle et encore méconnue.  Pratiqué dans un but de bien-être et de détente, le massage n’est pas thérapeutique au sens ou l’entendent les kinésithérapeutes,  n’est pas un soin au sens ou l’entendent les esthéticiennes.  Une manière de retrouver le toucher essentiel de l’enfance? Un toucher que peut d’adultes osent s’offrir par crainte du jugement, par crainte de relations déplacées ou simplement par méconnaissance. Et cela fait tellement de bien...

Appel à témoignages :

Nous sommes toujours à la recherche de témoignages sur l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie, l’orthorexie… Si vous désirez témoigner, même anonymement, n’hésitez pas à envoyer votre témoignage à l’adresse info@anorexie-boulimie.com

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