Mai 2011

Bonjour à tous,

Ce mois-ci, nous vous présentons un nouveau centre situé à Koekelberg, le centre Dietconsult.  Vous trouverez ci-après la présentation de ses activités.

Nous vous présentons aussi une personne dont les activités s’attachent tout particulièrement au bien-être du corps et de l’esprit.  Ses activités ne sont pas centrées sur les troubles alimentaires, mais en font partie.  Il s’agit d’Alain Joret, dont vous trouverez ci-après une petite présentation.

Vous trouverez également le témoignage de Sandrine.

Dietconsult

Depuis septembre 2010, un centre pluridisciplinaire paramédical s’est ouvert à Koekelberg : le centre « DIETCONSULT ».

Il est ouvert aux enfants, adolescents et adultes et son équipe à des objectifs communs : la santé et le « être bien » de chacun.

L’équipe se compose de trois diététiciennes, de deux psychologues, de deux kinésithérapeutes et d’une sophrologue. La prise en charge peut être uniquement liée à une seule  des disciplines ou être pluridisciplinaire, selon les souhaits et les besoins de chacun.

L’équipe diététique propose une prise en charge diététique souple et non restrictive, adaptée à chacun. Sa devise est « quand manger doit rester un plaisir », c’est-à-dire apprendre à manger autrement, d’une manière satisfaisante, dans le plaisir et l’équilibre. Grâce à cela, on obtient des résultats progressifs et durables, sans frustration.

L’équipe psychologique  intervient quand la relation à la nourriture devient difficile à gérer. En effet, la relation à la nourriture n’est jamais neutre, elle est très souvent liée à la « météo » intérieure, variations de l’humeur, en fonction des émotions et sentiments liés au vécu de chacun. Il s’agit alors de se mettre à l’écoute de soi, de repérer et gérer les émotions qui peuvent influencer le comportement alimentaire, de déterminer les distorsions cognitives et de travailler l’estime de soi.

L’équipe kiné va analyser comment chacun peut pratiquer une activité physique efficace et régulière pour améliorer sa condition physique. Un programme sur mesure est proposé.

La sophrologie va intervenir sur la gestion du stress, souvent mis en cause dans les désordres alimentaires. Elle va aider également à mieux prendre conscience de son corps, à mieux l’apprécier pour en faire un complice plutôt qu’un ennemi. Elle va travailler aussi la gestion des émotions à travers le corps et la respiration, afin de développer la confiance en soi.

En outre, le centre DIETCONSULT propose des ateliers culinaires pour faire découvrir les astuces d’une cuisine saine, équilibrée et savoureuse, tout en étant à la portée de chacun.

Il propose aussi des ateliers psycho-éducatifs pour mieux comprendre les obstacles susceptibles de freiner les objectifs alimentaires, au travers d’une meilleure connaissance de soi et de ses difficultés (motivations, émotions, compulsions…)

Enfin, DIETCONSULT est un bureau de consultance, actif dans les écoles maternelles et primaires, ainsi que dans les entreprises.

Pour de plus amples informations, un site internet est à la disposition de chacun : www.dietconsult.be

Les coordonnées du centre sont :                                                                                                                                                         

DIETCONSULT avenue de la Basilique, 350, bt 2 1081 Bruxelles (Koekelberg)

O2 421 16 21 info@dietconsult.be

Personnes de contact : Christiane Martin, psychologue

                                  Stéphanie Tylleman  coordinatrice et diététicienne nutritionniste

Alain Joret

Alain Joret, psychologue et thérapeute psycho-corporel vous propose à travers une relation par l’écoute et le toucher, d’aller à la rencontre de soi, pour vivre mieux, se libérer du stress.

En tant que psychologue, il pratique l’écoute et le massage avec une présence relationnelle attentive, dans un échange chaleureux, respectueux et empathique.  Avec un toucher fait d’ouverture, de disponibilité et d’attention.  Une relation qui procure détente et bien-être, mais qui peut aussi aider à :

-         Améliorer l’estime de soi, mieux vivre avec soi-même et dans son corps

-         mieux se comprendre, explorer son vécu, son histoire, mettre des mots sur ses émotions

-         Agir sur les maux physiques et psychiques qui accompagnent les émotions, diminuer les manifestations de stress

-         Se réconcilier avec soi-même, avec les douleurs et les manques qui viennent parfois de très loin

-         Soutenir un processus de développement personnel pour vivre en accord avec soi

Vous choisissez avec votre thérapeute comment articuler les moments d’écoute et de travail corporel.  Pour aller plus loin vers un mieux-être, au travers des mots et de la relation de toucher.

Alain Joret s’adresse tout particulièrement aux personnes handicapées et à leur famille, aux personnes souffrant de troubles alimentaires, mal dans leur corps, mal dans leurs relations… aux adolescents, aux adultes, aux couples.  Ainsi qu’aux travailleurs du secteur social qui souhaitent une supervision individuelle.

Alain Joret travaille à Etterbeek, Braine-L’Alleud et Fernelmont (Namur).

Plus d’infos sur les sites :

www.alainjoretpsy.blogspot.com

www.ajoret.blogspot.com

Témoignage

Mon prénom est Sandrine et j’ai 28 ans.
 Depuis quelques mois, j’ai pris la décision de me battre et de sortir une fois pour toutes de ces problèmes d’anorexie, de cette obsession par rapport au poids, de cette constante analyse alimentaire…

En effet, je vis depuis des années dans la hantise de manger trop, dans la hantise de (re)sombrer dans l’anorexie, ou dans l’anorexie/boulimie. Depuis l’âge de 15 ans, je ne parviens plus à me regarder dans une glace avec des yeux objectifs, je ne parviens plus à être bien dans ma peau. Je ne parviens plus à penser à moi, que mon « plaisir » est toujours de donner, de faire plaisir, de me vouer aux autres,   et donc de passer toujours « après ».

En plus de cela il faut qu’à leurs yeux, tout soit parfait. Je ne me permets pas l’imparfait, tout doit toujours être impeccable, aussi bien au niveau du travail que je fournis que du lieu où je vis. Tout ce que j’entreprends doit être fait à la perfection. Je ne supporte pas les remarques car pour moi, cela veut dire que ce que j’ai fait est raté ; à mes yeux , je n’ai pas droit à l’erreur ! Je désire plaire et je ne veux pas déplaire aux autres, aux gens qui m’entourent, et par-dessus tout je ne veux pas perdre la face .

Et oui, voilà où j’en suis et ce que je pense depuis que j’ai 15 ans.

Quand je me suis rendue que je sombrais dans une 3^ème anorexie, il y a quelques mois, j’ai décidé de prendre tout cela en main. Je rencontre une psychologue une fois par semaine. Elle m’aide à prendre conscience de qui je suis et petit à petit, je me rends compte que MOI aussi j’EXISTE, que j’ai des souhaits, des désirs, des envies, que je peux dire aussi de temps en temps « non » aux autres, à l’autre. Quand disant non ou donnant ma préférence à ceci ou cela, on ne me rejette pas nécessairement ; bien au contraire, j’existe et on me fait comprendre que mon avis a de l’importance.

J’ai aussi rencontrer de l’aide et du réconfort par le biais d’Infor Anorexie-Boulimie . Grâce à eux, j’ai pu lire des témoignages qui m’ont aidée.  J’ai rencontré des jeunes femmes comme moi, avec les mêmes pensées, les mêmes images face à la vie, face à leur corps, les mêmes sensations et sentiments face à la nourriture. . J’ai compris que je n’étais pas seule à vivre tout cela et ce fut un soulagement. Car je suis consciente que pour mon entourage, ce que je vis doit être incompréhensible, même s’il désire comprendre.  Par exemple quand j’explique qu’en mangeant un petit morceau de chocolat, j’ai l’impression de gonfler sur place, ou quand je dis que je ne peux pas manger 2 aliments différents ensemble, je vois leurs yeux remplis de points d’interrogation, je les vois parfois s’énerver…Et je les comprends, car pour eux, c’est normal de manger… Voilà, c’est normal tout simplement. Pour moi aussi je veux que cela soit normal, je veux pouvoir partager un repas avec la famille, les amis. Je veux que ce soit normal de respirer et vivre sans avoir un poids qui me pèse et une appréhension qui me suit. Je veux vivre, vivre pour moi et je me bats pour.

Appel à témoignages :

Nous sommes toujours à la recherche de témoignages sur l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie, l’orthorexie… Si vous désirez témoigner, même anonymement, n’hésitez pas à envoyer votre témoignage à l’adresse info@anorexie-boulimie.com

Vous serez peut-être publié dans une de nos prochaines newsletters.