Octobre 2011

Bonjour à tous,

Ce mois-ci nous allons aborder le thème de l’hypnose. Comment l’hypnose peut par exemple nous aider à lâcher prise.

Retrouvez également des informations sur les ateliers d’écriture d’Alain Joret.

L’hypnose :

L’hypnose est une pratique millénaire qui a été utilisée dans de nombreuses cultures sous diverses formes. Auparavant, elle était liée à des pratiques magico-religieuses. Chez nous, ce n’est que vers la fin du 18ème siècle qu’elle a commencé à se dégager du religieux pour devenir une pratique thérapeutique.

Aujourd’hui, elle conserve encore une aura un peu magique…

Cependant, selon Milton Erickson (psychiatre renommé pour ses qualités thérapeutiques exceptionnelles), l’état hypnotique n’est que l’amplification d’un phénomène naturel. Nous vivons tous de "petites transes de la vie de tous les jours". La transe est un état mental particulier. Cet état particulier, que l’on appelle aussi : « état modifié de conscience », « transe », « état sophronique »…est très utile en thérapie et dans la vie de tous les jours.

A quoi sert l'hypnose?

• En état hypnotique, on apprend à relâcher la pression et à faire confiance à nos ressources (souvent insoupçonnées). Ce « lâcher prise »est bénéfique à la résolution de bon nombre de difficultés (et il est spécialement indiqué pour les personnes souffrant de boulimie ou "d'hypercontrôle")

• L’hypnose permet de ne pas fonctionner uniquement avec la volonté consciente rationnelle et d’utiliser aussi les ressources de notre inconscient. Bon nombre de problèmes psychologiques (ex : les angoisses, les compulsions, les obsessions, les troubles du comportement alimentaire…) ne se résolvent pas par un effort logique de la volonté.

• L’hypnose nous permet de développer un imaginaire qui aide à vivre et à nous libérer de carcans de pensées habituels, de conceptions rigides (telles par exemple que la minceur résoudra tous les problèmes).

• L’hypnose permet de rester en contact avec soi, ses valeurs, ses besoins…et de cultiver un meilleur rapport à soi-même (Dans la boulimie, il y a une grande violence vis à vis de soi).

Muriel Vandergucht

Ateliers d’écritures parAlain Joret, psychologue, accompagnant en relationshumaines, écrivain

Faim, dégoût, de qui? de quoi?

Un WE thérapeutique et créatif d'écriture fiction autour des troubles alimentaires. Ce WE s'adresse à toute

personne qui vit un conflit avec la nourriture et qui souhaite faire un pas, au travers de la rencontre et de

l'expression créative.

Améliorer la confiance en soi....

Un WE thérapeutique et créatif d'écriture fiction pour se sentir plus sûr de soi... Ce WE s'adresse à toute personne

qui doute d'elle-même, qui manque d'assurance et qui souhaite faire un pas, au travers de la rencontre

et de l'expression créative.

Jalousie, quand tu nous tiens...

Un WE thérapeutique et créatif d'écriture fiction pour travailler sur soi quand la confiance en l'autre se

perd. Quand on préfère espionner que dialoguer, quand on ne sait plus quoi faire de ses doutes, quand on ne

sait plus où s'arrête la fidélité et où commence l'infidélité … Pour faire un pas, au travers de la rencontre et

de l'expression créative.

Ecrire ensemble pour se découvrir, s'exprimer, partager, pour se libérer, aller à la rencontre de soi et

des autres. Pour comprendre ce qui nous pèse et aller vers un mieux-être.

Le WE sera animé sous forme d'atelier d'écriture avec des temps de créativité en groupe, des temps d'écriture

individuelle et des temps d'échange à propos des écrits de chacun, des émotions vécues, de la problématique

des participants en lien avec le thème du WE. L'animation permettra à chacun de s'impliquer tout en préservant

son intimité grâce à l'approche d'écriture fiction centrée sur le personnage. La dimension artistique sera

présente dans la recherche d'une écriture de qualité, en soignant la forme et le fond.

Je m'engage à:

animer le processus créatif d'expression écrite,

soutenir la qualité des échanges, accompagner le

vécu émotionnel de chacun et du groupe, aiguiser

les plumes vers une écriture de qualité, veiller à la

convivialité et au bien-être de tous.

J'attends des participants:

une implication personnelle, un engagement au

respect de soi et des autres participants ainsi que

du lieu et des personnes qui nous accueillent, une

attitude responsable et constructive.

Où?

A la porte du pélerin, Ferme du Château d' Hambraine,

16 rue des Ardennes, 5380 Cortil-Wodon,

Fernelmont (Belgique, près de Namur)

Quand?

Dates à fixer avec les participants dès que 5 personnes

sont intéressées.

PAF 150€. Possibilité de table d'hôte et de logement en supplément.

Contactez-moi - joret@swing.be - +32486.52.50.39

http://alainjoretpsy.blogspot.com/

Appel à témoignages :

Nous sommes toujours à la recherche de témoignages sur l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie, l’orthorexie… Si vous désirez témoigner, même anonymement, n’hésitez pas à envoyer votre témoignage à l’adresse info@anorexie-boulimie.com

Vous serez peut-être publié dans une de nos prochaines newsletters.